Proteinas

La proteína, compuesta por 20 aminoácidos diferentes, es de lo que está hecha toda vida. Es un nutriente esencial.

Tiene diversas funciones fisiológicas que son importantes para la salud y el rendimiento físico. ¡La proteína es la esencia de la musculatura! Si quieres masa muscular, toma proteína… y entrena de forma intensiva! Pero si lo que qui...

La proteína, compuesta por 20 aminoácidos diferentes, es de lo que está hecha toda vida. Es un nutriente esencial.

Tiene diversas funciones fisiológicas que son importantes para la salud y el rendimiento físico. ¡La proteína es la esencia de la musculatura! Si quieres masa muscular, toma proteína… y entrena de forma intensiva! Pero si lo que quieres es incrementar tu resistencia, también, necesitas proteína, por el desgaste de aminoácidos tan elevado que tienes.

Es necesario un aporte continuo, porque el cuerpo no puede almacenar proteína.

Aquí puedes encontrar distintos tipos de proteína, proteína en polvo, proteína de leche, proteína de suero o whey, proteína de caseína, proteína vegetal, o aminoácidos sueltos, como L-Metionina y L-Cisteina, etc.

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